Archivi categoria : News

Giornata pesante? Sei allenamenti per liberarsi dallo stress!

Giornata pesante? Sei allenamenti per liberarsi dallo stress!   Tutti abbiamo un modo diverso di affrontare le giornate stressanti: mangiare dolci, mangiare meno, leggere, fare un bagno caldo, meditare, allenarsi in palestra, uscire con amici, mettersi sul divano a divorarsi un pacco di patatine o passare tante notti insonni. Succede anche a te? Ecco qualche consiglio…
Per saperne di più

GLI 8 ESERCIZI PIÙ EFFICACI PER TONIFICARE IL CORPO FEMMINILE

GLI 8 ESERCIZI PIÙ EFFICACI PER TONIFICARE IL CORPO FEMMINILE Braccia flaccide, glutei poco sodi e grasso sui fianchi, sono questi di solito i problemi comuni del corpo femminile. Un errore che molte donne fanno è proprio quello di concentrare gli allenamenti solo su queste parti del corpo e anche se questo può aiutare ad…
Per saperne di più