Archivi categoria : news

MASSA GRASSA: QUAL È LA PERCENTUALE GIUSTA?

MASSA GRASSA: QUAL È LA PERCENTUALE GIUSTA? Per tradizione, molti di noi prendono troppo sul serio il numero sulla bilancia e lo ritengono l’unico indicatore dello stato di salute! Anche se la bilancia potrebbe essere la tua migliore amica (o peggior nemica), ci sono altri indicatori che ci dicono se siamo in piena forma o…
Scopri di più!

Primavera & Sport

E’ primavera, tempo di sport all’aria aperta Con la bella stagione ormai alle porte, aumenta la voglia di fare sport. Attenti però alle “ruggini” invernali… La primavera è nell’aria, le giornate si allungano ed il clima si fa progressivamente più mite e aumentano le occasioni per una giornata di svago all'aperto: passeggiate nei parchi o…
Scopri di più!

6 ERRORI COMUNI CHE SI FANNO A PRANZO E CHE NON FANNO DIMAGRIRE

6 ERRORI COMUNI CHE SI FANNO A PRANZO E CHE NON FANNO DIMAGRIRE Sono le 10.30 del mattino e lo stomaco sta già brontolando. Arrivi così tanto affamato all’ora di pranzo che vorresti mangiare di tutto. Questo pasto però gioca un ruolo molto importante per tutto il resto della giornata, non solo in termini di…
Scopri di più!