Archivio mensile : febbraio 2018

4 cose da sapere per fare sport invernali evitando la disidratazione.

In inverno lo stimolo della sete è più debole: quando si fa sport vanno seguite alcune regole per mantenersi idratati correttamente. Sci, pattinaggio su ghiaccio, snowboard: sono solo alcuni degli sport che si possono praticare in inverno, protagonisti dei XXIII Giochi Olimpici Invernali, che si stanno svolgendo in queste settimane a Pyeongchang, in Corea del…
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Colazione >> 3 abitudini che da oggi forse dovrai cambiare!

3 abitudini da cambiare! Una colazione ricca di proteine sazia più a lungo? Si dovrebbe fare colazione se si vuole perdere peso? È vero che il caffè disidrata il corpo? È arrivato il momento di chiarire queste 3 opinioni più diffuse sulla colazione. Mito n. 1: “Una colazione iperproteica sazia a lungo” Le proteine, uno dei…
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