Archivio mensile : novembre 2017

Vitamina E… un’alleata preziosa!

Vitamina E... un'alleata preziosa! Utile nella prevenzione dalle malattie cardiache e dal cancro, potente antiossidante, la si può assumere con molti alimenti: ecco quali La vitamina E è un alleato naturale per la salute del nostro organismo: oltre ad essere un potente antiossidante in grado di contrastare l’effetto dannoso dei radicali liberi e dell’invecchiamento cellulare, è oltremodo importante per combattere le malattie cardiovascolari…
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I benefici del freddo per la salute

I benefici del freddo per la salute  Le stagioni fredde spesso sono associate a pigrizia e raffreddori. Ma le basse temperature offrono numerosi vantaggi per la salute È ufficiale: il freddo è arrivato, accompagnato da piogge e raffiche di vento. Con un tempo del genere, l'unica cosa che viene voglia di fare è rintanarsi sotto…
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5 ricette per una colazione nutriente con meno di 350 calorie

Per pigrizia o perché non sanno cosa preparare, alcuni la saltano. Ecco alcune idee per una colazione veloce e semplice da preparare: nessuno rinuncerà di nuovo al primo pasto del mattino! 1. Pancake proteici Questi pancake morbidi e proteici sono ideali se si ha poco tempo al mattino: si uniscono tutti gli ingredienti necessari e quando sono…
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